Salimos del área recreativa del Arroyo de la Laguna Grande, en la carretera de Rascafría a Cotos (la más cercana a Cotos de las dos que son muy parecidas).
Descendemos por la derecha del arroyo hasta la pista del Camino de la Angostura (RV1). Pasado el puente de cemento, que atraviesa el Arroyo de la Angostura, seguimos subiendo y pronto hay una intersección.
Tomamos la de la derecha (la de la izquierda nos volvería hacia atrás para vadear el arroyo de la Angostura). Pronto abordamos una senda no marcada arriba y a la izquierda hacia las Navas de Cabezas de Hierro.
Alcanzamos el arroyo que desciende de la zona de Pulmones y lo vadeamos para dirigirnos a la base de los canales entre los dos Pulmones. A la derecha se encuentra la cascada. Pero en lugar de ello tomamos la canal que podríamos llamar de centroizquierda.
Continuamos hacia arriba hasta que se acaba la canal y proseguimos hacia la cima, rodeando unas rocas por la izquierda (por la derecha sería más rápido pero menos interesante).
Hacemos cima en Cabeza de Hierro Mayor. Descendemos hacia el collado entre Cabezas. Ahí si fuéramos a la derecha descenderiamos por el Empalotado hacia la base de los Pulmones. En lugar de ello vamos hacia la izquierda perdiendo altura por el PRM27. A la izquierda de un arroyo (de Cerradillas), o por el cauce nevado del mismo arroyo.
Ya bastante abajo cruzaremos el Arroyo de Cerradillas y seguiremos ahora abajo a la derecha. Tras vadear otro arroyuelo (o pasar por encima sin más si está nevado), lo seguiremos por su derecha hasta que se une al de Cerradillas (que viene de la izquierda) y lo atravesamos por pontón de madera. Al otro lado tenemos ya de nuevo el Camino de la Angostura (RV1) que recorremos ahora hacia abajo.
Al llegar al Arroyo de la Laguna Grande lo remontamos por la izquierda y retornamos al punto de partida.
13,5km de distancia (incluyendo ida y vuelta).
1000m de desnivel acumulado positivo (subida).
Rastro o "track":
https://es.wikiloc.com/rutas-alpinismo/210214-cabezas-de-hierror-por-centroizquierda-de-pulmones-65832912
Más fotos:
https://photos.app.goo.gl/pNa3pVTGKUMT5Lx39
